我一直比较抗拒e美，至今为止都没有在脸上动过刀子，打过针，这种抗拒一是来源于周围失败的案例；二是觉得自然的老去也是一种美。 50岁，1.6米的身高，我常年保持50-52公斤的体重，皮肤紧致，身姿、体态常被人夸年轻态。能有现在的状态，我主要是从日常生活方式和选择护肤品两个方面入手的。 早起早睡不熬夜。我每天晚上10:30以前上床睡觉，早晨6：30起床，午休40分钟，毕竟睡足觉也是大补。 坚持体育锻炼。我常年坚持跑步、快走等体育锻炼，现在除了每天上下班步行近8公里以外，每周打两次羽毛球，加强身体代谢。 超💪强的翻篇能力。不为5公里和2小时以外的的事担心，过去的事及时翻篇，不内耗，毕竟人活的是将来而不是过去。 选择高品质的护肤品。到了我这个年龄，护肤品的选择我更看重科技含量。 近期用心水的是京能元活肽紧致液（不老油），真空活肽提取技术，通过真空失重纯化，分离活肽，活取高浓度活细胞；翡翠绿清透质地是从不老菊根茎原汁原液提取的，充分抑制动态纹表情纹，延缓肌肤老化，而且成分里还有霍霍粑籽油、水光肽等，抗氧抗皱，滋养焕活肌肤细胞~ 也才一周多时间，肌肤明显有改善，早晚打卡涂抹，紧致和淡纹效果都非常明显，常被同事夸赞皮肤状态好。 50岁优雅老去，靠的是“对的成分+对的坚持”！ 不打针不手 术，一瓶扛住岁月，这才是聪明女人的抗衰哲学！